Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Продукты
Каталог
Макаронные изделия
Макароны «Гребешки», Makfa

Питательные вещества

Перекус Состав
Показывать
 все вещества
потребности
отклонения
Содержание
 100 грамм

Основное

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Калорийность 338.0 ккал 1480 ккал 1809 ккал 22.8 % Белки 11.0 г 70 г 168 г 15.7 % Жиры 1.3 г 32 г 69 г 4.0 %

Витамины

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Витамин A Н/Д 700 мкг 3000 мкг Н/А Витамин B1, тиамин 0.2 мг 1 мг Н/Д 15.5 % Витамин B2, рибофлавин 0.0 мг 2 мг Н/Д 2.2 % Витамин B3 1.2 мг 20 мг Н/Д 6.0 % Витамин B4, холин 52.5 мг 425 мг Н/Д 12.4 % Витамин B5, пантотеновая к-та 0.3 мг 5 мг Н/Д 6.0 % Витамин B6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг Н/Д 8.9 % Витамин B7, биотин 2.0 мкг 30 мкг Н/Д 6.7 % Витамин B9, фолаты 20.0 мкг 200 мкг 1000 мкг 10.0 % Витамин B12, кобаламин Н/Д 2 мкг 55 мкг Н/А Витамин C, аскорбиновая к-та Н/Д 75 мг 2000 мг Н/А Витамин D Н/Д 15 мкг 250 мкг Н/А Витамин E 1.5 мг 15 мг Н/Д 10.0 % Витамин K Н/Д 120 мкг Н/Д Н/А

Аминокислоты

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Валин (V) 480.0 мг 1680 мг Н/Д 28.6 % Гистидин (H) 200.0 мг 980 мг Н/Д 20.4 % Изолейцин (I) 440.0 мг 1330 мг Н/Д 33.1 % Лейцин (L) 820.0 мг 2940 мг Н/Д 27.9 % Лизин (K) 250.0 мг 2660 мг Н/Д 9.4 % Метионин + Цистеин 360.0 мг 1330 мг Н/Д 27.1 % Треонин (T) 310.0 мг 1400 мг Н/Д 22.1 % Триптофан (W) 100.0 мг 350 мг Н/Д 28.6 % Фенилаланин + Тирозин 760.0 мг 2310 мг Н/Д 32.9 %

Макроэлементы

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Калий, K, 123.0 мг 2500 мг Н/Д 4.9 % Кальций, Ca 19.0 мг 1000 мг 2500 мг 1.9 % Магний, Mg 16.0 мг 400 мг Н/Д 4.0 % Натрий, Na 3.0 мг 1300 мг Н/Д 0.2 % Фосфор, P 87.0 мг 800 мг Н/Д 10.9 % Хлор, Cl 77.0 мг 2300 мг Н/Д 3.3 %

Микроэлементы

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Железо, Fe 1.6 мг 18 мг Н/Д 8.9 % Йод, I 1.5 мкг 150 мкг 600 мкг 1.0 % Марганец, Mn 0.6 мг 2 мг 5 мг 28.9 % Медь, Cu 700.0 мкг 1000 мкг 5000 мкг 70.0 % Молибден, Mo 12.6 мкг 70 мкг 600 мкг 18.0 % Селен, Se Н/Д 55 мкг 300 мкг Н/А Фтор, F 23.0 мкг 4000 мкг 10000 мкг 0.6 % Хром, Cr 2.2 мкг 50 мкг Н/Д 4.4 % Цинк, Zn 0.7 мг 12 мг 25 мг 5.9 %

Прочее

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Холестерин Н/Д 30 мг 300 мг Н/А
Профиль
Приемы пищи
Продукты
Готовка
Рецепты
Готовое
Потребности
Отчеты
Тревоги