Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Продукты
Каталог
Яйца куриные
Яйцо куриное

Питательные вещества

Перекус Состав
Показывать
 все вещества
потребности
отклонения
Содержание
 штука
100 грамм

Основное

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Калорийность nan ккал 1480 ккал 1809 ккал nan % Белки nan г 70 г 168 г nan % Жиры nan г 32 г 69 г nan %

Витамины

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Витамин A nan мкг 700 мкг 3000 мкг nan % Витамин B1, тиамин nan мг 1 мг Н/Д nan % Витамин B2, рибофлавин nan мг 2 мг Н/Д nan % Витамин B3 nan мг 20 мг Н/Д nan % Витамин B4, холин nan мг 425 мг Н/Д nan % Витамин B5, пантотеновая к-та nan мг 5 мг Н/Д nan % Витамин B6, пиридоксин nan мг 2 мг Н/Д nan % Витамин B7, биотин Н/Д 30 мкг Н/Д Н/А Витамин B9, фолаты nan мкг 200 мкг 1000 мкг nan % Витамин B12, кобаламин nan мкг 2 мкг 55 мкг nan % Витамин C, аскорбиновая к-та nan мг 75 мг 2000 мг nan % Витамин D nan мкг 15 мкг 250 мкг nan % Витамин E nan мг 15 мг Н/Д nan % Витамин K nan мкг 120 мкг Н/Д nan %

Аминокислоты

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Валин (V) nan мг 1680 мг Н/Д nan % Гистидин (H) nan мг 980 мг Н/Д nan % Изолейцин (I) nan мг 1330 мг Н/Д nan % Лейцин (L) nan мг 2940 мг Н/Д nan % Лизин (K) nan мг 2660 мг Н/Д nan % Метионин + Цистеин nan мг 1330 мг Н/Д nan % Треонин (T) nan мг 1400 мг Н/Д nan % Триптофан (W) nan мг 350 мг Н/Д nan % Фенилаланин + Тирозин nan мг 2310 мг Н/Д nan %

Макроэлементы

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Калий, K nan мг 2500 мг Н/Д nan % Кальций, Ca nan мг 1000 мг 2500 мг nan % Магний, Mg nan мг 400 мг Н/Д nan % Натрий, Na nan мг 1300 мг Н/Д nan % Фосфор, P nan мг 800 мг Н/Д nan % Хлор, Cl Н/Д 2300 мг Н/Д Н/А

Микроэлементы

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Железо, Fe nan мг 18 мг Н/Д nan % Йод, I Н/Д 150 мкг 600 мкг Н/А Марганец, Mn nan мг 2 мг 5 мг nan % Медь, Cu nan мкг 1000 мкг 5000 мкг nan % Молибден, Mo Н/Д 70 мкг 600 мкг Н/А Селен, Se nan мкг 55 мкг 300 мкг nan % Фтор, F nan мкг 4000 мкг 10000 мкг nan % Хром, Cr Н/Д 50 мкг Н/Д Н/А Цинк, Zn nan мг 12 мг 25 мг nan %

Прочее

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Холестерин nan мг 30 мг 300 мг nan %
Профиль
Приемы пищи
Продукты
Готовка
Рецепты
Готовое
Потребности
Отчеты
Тревоги