Забота :: Питание
Войти
Мое питание
База знаний

Витамин B9

Продукт Порция ед Всего ед На день % Печень индейки 90.0 г 609.3 мкг 304.7 % Мотыльковая фасоль 80.0 г 519.2 мкг 259.6 % Печень утиная 70.0 г 516.6 мкг 258.3 % Коровий горох 80.0 г 506.4 мкг 253.2 % Маш 80.0 г 500.0 мкг 250.0 % Адзуки 80.0 г 497.6 мкг 248.8 % Нут белый 80.0 г 445.6 мкг 222.8 % Чечевица 80.0 г 383.2 мкг 191.6 % Фасоль черная 80.0 г 355.2 мкг 177.6 % Фасоль красная 80.0 г 315.2 мкг 157.6 % Фасоль белая 80.0 г 310.4 мкг 155.2 % Соя, зрелая, сущеная 80.0 г 300.0 мкг 150.0 % Печень говяжья 90.0 г 261.0 мкг 130.5 % Шпинат 120.0 г 232.8 мкг 116.4 % Печень куриная 90.0 г 216.0 мкг 108.0 % Соя, зеленая, свежая 120.0 г 198.0 мкг 99.0 % Печень свиная 90.0 г 190.8 мкг 95.4 % Ламинария, свежая 100.0 г 180.0 мкг 90.0 % Урд 80.0 г 172.8 мкг 86.4 % Почки говяжьи 170.0 г 166.6 мкг 83.3 %
Профиль
Приемы пищи
Продукты
Готовка
Рецепты
Готовое
Потребности
Отчеты
Тревоги