Забота :: Питание
Войти
Мое питание
База знаний

Макроэлемент Магний

Продукт Порция ед Всего ед На день % Мотыльковая фасоль 80.0 г 304.8 мг 76.2 % Лобия, зрелая, сырая 80.0 г 226.4 мг 56.6 % Соя, зрелая, сущеная 80.0 г 224.0 мг 56.0 % Урд 80.0 г 213.6 мг 53.4 % Лобия, зрелая, вареная 240.0 г 196.8 мг 49.2 % Абрикос, ядра 100.0 г 196.0 мг 49.0 % Семя тыквы, чищенное, сушенное 30.0 г 177.6 мг 44.4 % Семя тыквы, чищенное, жареное, без соли 30.0 г 165.0 мг 41.3 % Семя тыквы, чищенное, жареное с солью 30.0 г 165.0 мг 41.3 % Гречневая крупа ядрица 80.0 г 162.4 мг 40.6 % Чавыча, сырая 160.0 г 152.0 мг 38.0 % Фасоль белая 80.0 г 152.0 мг 38.0 % Маш 80.0 г 151.2 мг 37.8 % Коровий горох 80.0 г 147.2 мг 36.8 % Цицания, зерно 80.0 г 141.6 мг 35.4 % Фасоль черная 80.0 г 136.8 мг 34.2 % Булгур 80.0 г 131.2 мг 32.8 % Куриная грудка, филе 150.0 г 129.0 мг 32.3 % Яйцо куриное 1.0 шт nan мг nan % Рисовые отруби 2.0 ст.л. 125.0 мг 31.2 %
Профиль
Приемы пищи
Продукты
Готовка
Рецепты
Готовое
Потребности
Отчеты
Тревоги