Забота :: Питание
Войти
Мое питание
База знаний

Витамин B3

Продукт Порция ед Всего ед На день % Тунец, сырой 140.0 г 25.9 мг 129.3 % Анчоус атлантический 160.0 г 22.4 мг 112.2 % Индейка, грудка, филе 150.0 г 14.9 мг 74.4 % Почки свиные 170.0 г 14.0 мг 69.8 % Печень свиная 90.0 г 13.8 мг 68.9 % Почки говяжьи 170.0 г 13.7 мг 68.3 % Ребрышки свиные 200.0 г 13.6 мг 67.8 % Чавыча, сырая 160.0 г 13.5 мг 67.4 % Горбуша, сырая 160.0 г 12.8 мг 64.0 % Нерка, сырая 150.0 г 12.8 мг 63.8 % Вырезка свиная 170.0 г 12.5 мг 62.7 % Печень говяжья 90.0 г 11.9 мг 59.4 % Кижуч, сырой 160.0 г 11.6 мг 57.8 % Куриная грудка, филе 150.0 г 11.5 мг 57.7 % Сердце говяжье 150.0 г 11.3 мг 56.5 % Кета, сырая 160.0 г 11.2 мг 56.0 % Сердце свиное 150.0 г 10.1 мг 50.7 % Печень индейки 90.0 г 10.1 мг 50.5 % Майтаке, свежий 150.0 г 9.9 мг 49.4 % Печень куриная 90.0 г 9.0 мг 45.0 %
Профиль
Приемы пищи
Продукты
Готовка
Рецепты
Готовое
Потребности
Отчеты
Тревоги