Забота :: Питание
Войти
Мое питание
База знаний

Микроэлемент: Цинк

Продукт Порция ед Всего ед На день % Маслята, свежие 150.0 г 21.0 мг 175.0 % Лобия, зрелая, сырая 80.0 г 7.4 мг 62.0 % Лобия, зрелая, вареная 240.0 г 6.8 мг 57.0 % Печень куриная 90.0 г 5.9 мг 49.5 % Печень свиная 90.0 г 5.2 мг 43.2 % Ребрышки свиные 200.0 г 5.1 мг 42.3 % Цицания, зерно 80.0 г 4.8 мг 39.7 % Почки свиные 170.0 г 4.7 мг 39.0 % Сердце свиное 150.0 г 4.2 мг 35.0 % Семя тыквы, нечищенное, жареное с солью 40.0 г 4.1 мг 34.3 % Семя тыквы, нечищенное, жареное без соли 40.0 г 4.1 мг 34.3 % Адзуки 80.0 г 4.0 мг 33.6 % Соя, зрелая, сущеная 80.0 г 3.9 мг 32.6 % Вырезка свиная 170.0 г 3.9 мг 32.3 % Печень говяжья 90.0 г 3.6 мг 30.0 % Почки говяжьи 170.0 г 3.3 мг 27.2 % Печень индейки 90.0 г 3.0 мг 25.3 % Язык свиной 100.0 г 3.0 мг 25.1 % Фасоль белая 80.0 г 2.9 мг 24.5 % Фасоль черная 80.0 г 2.9 мг 24.3 %
Профиль
Приемы пищи
Продукты
Готовка
Рецепты
Готовое
Потребности
Отчеты
Тревоги